Pag-navigate sa epidemya sa kalusugan ng isip: Mga hamon at solusyon para sa isang konektadong mundo

Ngayon, nahaharap tayo sa nakababahalang banta ng mga sakit sa kalusugang pangkaisipan at lumalaking pagkakahati sa lipunan sa buong mundo. Nakagugulat, isa sa bawat walong indibidwal sa planeta ang apektado ng ilang uri ng isyu sa kalusugan ng isip, at nakakalungkot, bawat 40 segundo, may kumikitil ng sarili nilang buhay, isinulat ni Gurudev Sri Sri Ravi Shankar (nakalarawan).

Dumadaming bilang ng mga indibidwal ang nakakaranas ng mga pakiramdam ng pagkawala, pag-iisa, o hindi nakikita. Ang mga tao ay nagiging mas hindi konektado sa isa't isa, pati na rin sa kanilang sariling panloob na mga sarili. Ito ay humahantong sa mas mataas na stress sa sistema ng nerbiyos ng isang indibidwal, na sa huli ay maaaring humantong sa isang pababang spiral ng kawalang-kasiyahan, depresyon, at kahit na mga ideya ng pagpapakamatay. Ang ganitong negatibong pananaw sa buhay ay nagsisilbi lamang na mag-ambag sa higit pang panlipunang polarisasyon at karahasan.

Habang umiikot ang mundo sa pagitan ng sukdulan ng agresyon at depresyon, ang lumalagong epekto ng endemic na ito ay nagdudulot ng malawakang pagkagambala sa sosyo-ekonomiko. Ang mga hamon ay tumindi lamang pagkatapos ng pandaigdigang pandemya. Samakatuwid, napakahalaga na unahin natin ang kalusugan ng isip at gumawa ng mga proactive na hakbang upang matugunan ito.

Ang mga karaniwang pamamaraan na ginagamit upang matugunan ang mga isyu sa kalusugan ng isip sa buong mundo ay nagpapatunay na hindi sapat. Nangangailangan ito ng pangunahing pagbabago sa aming pagtutulungang diskarte. Ang mga problema sa kalusugan ng isip ay nakakaapekto sa mga tao ng lahat ng nasyonalidad, panlipunang background, relihiyon, at kasarian. Samakatuwid, ang solusyon ay dapat na inklusibo at unibersal, at madaling makuha nang hindi naglalagay ng malaking pasanin sa mga mapagkukunan ng pamahalaan.

Dapat tayong magsikap tungo sa pagbabawas ng panlipunan at pangkulturang stigma na humahadlang sa pag-unlad sa pagkamit ng matatag na kalusugan ng isip. Nangangailangan ito ng collaborative na diskarte na kinasasangkutan ng mga pamahalaan, mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan, mga organisasyon ng komunidad, at mga indibidwal. Dapat nating sama-samang itaas ang kamalayan, turuan ang mga tao, at hikayatin ang bukas na komunikasyon upang lumikha ng isang ligtas at napapabilang na kapaligiran para sa paghingi ng tulong. Sa huli, responsibilidad ng lahat na labanan ang bawal at diskriminasyon sa kalusugan ng isip.

Isipin natin ang isang lipunang walang stress at walang karahasan. At ang pagkamit ng gayong lipunan ay nagsisimula sa paglinang ng malusog at matatag na mga indibidwal na malaya rin sa stress.

Sa isang indibidwal na antas, ang paglinang ng panloob na kapayapaan at pagpapanatili ng mataas na antas ng enerhiya ay maaaring makatulong sa pag-aalis ng stress. Kapag ang isip ay kalmado at malinaw, ang mga tao ay mas nasangkapan upang gumawa ng matalinong mga desisyon na may pag-unawa sa pagkakaugnay ng buhay. Ang susi sa pag-access sa panloob na kalmado ay nasa loob ng ating sariling hininga. Ang ating hininga ay may kapangyarihang ayusin ang mga emosyon at kaisipan, bawasan ang pagkabalisa, at alisin ang stress at tensyon. Dapat nating turuan at bigyang kapangyarihan ang mga indibidwal sa pagpapatibay ng isang holistic na diskarte sa pagpapanatili ng kanilang kalinisan sa isip. Ang mga indibidwal na nagbabago ng kanilang mental wellbeing sa pamamagitan ng ganitong mga kasanayan ay hindi lamang mahusay sa kanilang personal na buhay ngunit nagiging makapangyarihang ahente para sa panlipunang pagbabago.

anunsyo

Ang “Mental Health in a Fragmented World” - ang tema ng paparating na Think Tank, na inorganisa ng World Forum for Ethics in Business, ay isang plataporma para tugunan ang mabibigat na hamon na kinakaharap ng internasyonal na komunidad. Ang magkakaugnay na krisis na ito ay nangangailangan ng all hands on deck na diskarte sa pagpapabuti ng kalusugan ng isip at pagbuo ng kapayapaan.

Ang halaga ng kawalan ng aksyon o hindi sapat na pagkilos ay napakalaki upang balewalain. Ang epekto ng mga isyu sa kalusugan ng isip ay hindi lamang nakakaapekto sa mga indibidwal at kanilang mga pamilya, ngunit mayroon ding mas malawak na implikasyon para sa lipunan at ekonomiya. Magtulungan tayo upang lumikha ng isang mas konektado at mahabagin na mundo, kung saan ang mga tao ay nababanat, nakadarama sila ng suporta at maaaring magkasamang umiral nang may layunin at pagmamay-ari.

Si Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, ay nagtatag ng The Art of Living Foundation (1981) at International Association for Human Values ​​(1997), aktibo sa 180 bansa. Itinuturing ng Forbes bilang ikalimang pinaka-maimpluwensyang Indian, itinatag niya ang World Forum for Ethics in Business na regular na nagpupulong sa pamamagitan ng mga kumperensya sa European Parliament at sa buong mundo.

Ibahagi ang artikulong ito: